🥰 ¡Hago este postre dos veces por semana! Solo licúa y disfruta 😋
Si hay algo que nunca falta en mi casa, es este postre fácil y delicioso que preparo dos veces por semana. No necesita horno, no lleva harina, y lo único que necesitas es una licuadora. ¡En pocos minutos tendrás un dulce cremoso, saludable y perfecto para cualquier momento del día! 💛
🍮 Ingredientes simples que todos tenemos en casa
Lo mejor de este postre es que se hace con ingredientes muy básicos. No necesitas nada raro ni caro: leche, huevos, plátano (o manzana si prefieres), un toque de miel o stevia, y un chorrito de esencia de vainilla. ¡Listo! Todo directo a la licuadora.
En solo unos segundos tendrás una mezcla suave, sin grumos y lista para cocinar.
⚡ Preparación rápida y sin complicaciones
1️⃣ Agrega todos los ingredientes en la licuadora.
2️⃣ Bate durante 1 o 2 minutos hasta que quede bien cremoso.
3️⃣ Vierte la mezcla en moldes pequeños o en un molde grande.
4️⃣ Cocina en microondas durante 6 a 8 minutos o en horno a 180 °C durante 15 a 20 minutos.
5️⃣ Deja enfriar y guarda en el refrigerador.
Y eso es todo. ¡Sin ensuciar media cocina! 🧁✨
💚 Ideal para quienes buscan postres saludables
Este postre no contiene harina y puede adaptarse fácilmente:
- Usa leche vegetal si eres intolerante a la lactosa.
- Cambia el azúcar por miel o stevia si prefieres una opción más ligera.
- Añade cacao en polvo o coco rallado para darle un toque especial.
Perfecto para niños, adultos o cualquiera que quiera algo dulce sin culpa. 😍
📅 Un clásico semanal en mi casa
De verdad lo hago dos veces por semana, porque además de rico es rápido. Cuando tengo antojo de algo dulce pero no quiero complicarme, recurro a esta receta.
Se puede servir frío con frutas frescas, o caliente con un poco de canela. ¡Siempre queda bien!
